De wereld van vandaag kan heel stressvol zijn. Zeker in en om de Randstad hebben steeds meer mensen last van stressgerelateerde klachten. Daarbij kun je denken aan vermoeidheid, slecht slapen, piekeren, vergeetachtigheid en concentratieproblemen. Je kunt met deze problemen blijven rondlopen, of je kunt besluiten daar iets aan te doen. Woon jij in de Randstad en ben je toe aan verandering? Kies dan voor een stress coach in Amstelveen! Deze kan je helpen bij het analyseren van je problemen en het bepalen van een oplossing. Cees Stegenga is eigenaar van The Coaching Experience, een gerenommeerd coachingsbureau. Deze stress coach uit Amstelveen heeft al jaren ervaring met burn-outbegeleiding en stressmanagement. Bij hem ben je dus in goede handen! Samen met Stegenga ga je werken aan je Persoonlijk Energiemanagement. Daarbij doorloop je verschillende stappen, die we in dit artikel verder zullen bespreken:

  • Intakegesprek en kennismaking
  • Stresstest
  • Potentieelanalyse en persoonlijkheidsscan
  • Vaststellen van eigen kwaliteit
  • Bespreken uitkomsten en toekomstig beleid

Alles begint met een intakegesprek. Je ontmoet de coach en bespreekt je ervaringen en problemen. Daarbij komen soms lastige gevoelens en emoties op tafel, maar dat is helemaal niet erg. Dit intakegesprek draait om een wederzijdse kennismaking. Jij wilt weten wat deze stress coach uit Amstelveen voor jou kan betekenen, maar tegelijkertijd schat hij de situatie in. Na de kennismaking doe je een stresstest. Tijdens deze test beantwoord je diverse vragen. Dit zijn vragen om vast te stellen hoeveel stress je dagelijks ervaart. Enkele vragen zijn bijvoorbeeld: “heb je wel eens last van lusteloosheid”, of “hoe vaak per week maak je lange werkdagen?” Wanneer je eerlijk antwoord geeft op alle vragen komt daaruit een energielabel naar voren. Dit label loopt van 0 tot 31+. Zit je tussen de 0 en de 10, dan ben je goed op weg naar een stressvrij leven. Hoe hoger het getal oploopt, hoe meer kans je hebt op stressgerelateerde aandoeningen. De stresscoach uit Amstelveen zal je tijdens dit hele proces keurig begeleiden.

Stress coach Amstelveen: vaststellen eigen kwaliteit

Veel mensen ervaren stress omdat ze niet goed weten waar hun eigen kwaliteiten liggen. Ze nemen diverse opdrachten aan, zonder precies te weten waar ze nou wel en niet goed in zijn. Ook zijn de eigen drijfveren vaak niet helemaal duidelijk. Veel mensen geven als drijfveer “geld verdienen”, maar dat zorgt meestal niet voor motivatie. Mensen willen hun gezin kunnen onderhouden, of lekker op vakantie kunnen gaan. Tijdens de evaluatie met de stresscoach uit Amstelveen kom je meer te weten over je eigen drijfveren en je en de eigen motivatie. Ook stel je vast wat je eigen kwaliteiten zijn. Wanneer je daar zich op hebt, dan kun je opdrachten aannemen die daar beter bij aansluiten. Logischerwijs kun je meer tijd nemen voor opdrachten die buiten je expertisegebied vallen. Nadat alle uitkomsten besproken zijn, stel je een behandelplan op. Je kunt het houden op een paar afspraken, maar deze stress coach uit Amstelveen werkt ook met een handig strippenkaart systeem. Zo kun je voor een relatief laag bedrag meerdere sessies doorlopen.

Laat stress van je afglijden

Ben jij benieuwd wat deze stress coach uit Amstelveen voor jou kan betekenen, dan kun je contact opnemen via de website. Op coachingsbureau-amsterdam.nl vind je onder meer een handig digitaal contactformulier, dat je rustig kunt invullen. Ook kun je bellen met het telefoonnummer. Een stress coach, uit Amstelveen of elders, kan een grote invloed hebben op je leven. Vervelende klachten verdwijnen en je leeft met meer plezier. Wil je antwoord op een korte vraag? Stuur dan een mailtje. Je krijgt dan snel een persoonlijk antwoord waar je snel mee verder mee kunt!